很多人都爱晨练，这种行为可主张对提高身体免疫力有好处，同时还能放松情绪、怡然自得。但是不要选在嘈杂的地方晨练，如路上、化工厂旁等，以防呼吸道污染。另外平时应该保持情绪平和，情绪不能时好时坏，避免导致白癜风等病症的发生。

      保持心情舒畅，不要大喜、大悲、感伤。春夏之交的人们都喜欢出门旅游，但是在出门旅游的时候还要注意，不能暴晒，还要小心不能受到创伤，不然很容易诱发白斑的进展。